不眠
睡眠時間が短かったり、中々寝付けなかったり、夜中に何度も起きてしまう症状を不眠といいます。身体的、精神的なストレスが原因となることが多く、眠れないことで身体の疲れがとれにくくなり、能率が下がりやすくなります。
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